Ini Pentingnya Berpelukan Bagi Kesehatan, Sobat Cinta Perlu Tahu - Sobatkarib Media
News Update
Loading...

May 27, 2015

Ini Pentingnya Berpelukan Bagi Kesehatan, Sobat Cinta Perlu Tahu

Sobat Cinta* Dalam sebuah hubungan antara orang tua dan anak, sahabat, dan pasangan, memeluk adalah hal yang lazim dilakukan. Pelukan memberikan rasa nyaman dan damai. Bagi mereka yang memeluk, pelukan ini menandakan rasa cinta dan kasih sayang. Sedangkan bagi yang dipeluk, mereka akan merasa tenang dan nyaman. Keduanya akan merasa diperhatikan, dicintai dan dibutuhkan satu sama lain.


Berikan sebuah pelukan untuk orang terdekatmu via Flickr : Habibah Agianda

Menurut penelitian, berpelukan ternyata dapat menyembuhkan penyakit fisik dan psikis. Berpelukan juga akan mempengaruhi kesehatan dan dapat mengurangi tingkat stress akibat permasalahan sehari-hari. Hormon oxytocin akan keluar saat kita berpelukan. Hormon ini berfungsi sebagai pembawa rasa senang, cinta dan kedamaian. Uniknya, hormon oxytocin ini baru akan keluar ketika manusia merasa damai, tentram dan sehat.

Memeluk dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Bukan tanpa alasan, ketika seseorang memeluk atau dipeluk maka secara otomatis rasa nyaman dalam diri mereka meningkat. Hal ini menjadikan tubuh dan pikiran kita akan merasa dipenuhi dengan cinta dan kedamaian. Selanjutnya, kita akan menjadi pribadi yang melakukan sesuatu dengan cara tenang dan berpikir secara jernih.
Dengan berpelukan, tekanan darah kita pun akan turun. Tak heran jika para pasangan akan terhenti dari marahnya karena mendapat pelukan. Pelukan dijadikan sebagai obat penenang alami. Selain itu, pelukan juga dapat membuat detak jantung kita berjalan normal. Dengan kata lain, pelukan akan menjauhkan kita dari rasa deg-degan atau rasa khawatir yang berlebihan.

Bagi anak-anak, pelukan merupakan hal yang sangat penting. Pelukan dari orang tuanya akan membuat mereka merasa nyaman dan lebih percaya diri. Anak-anak yang sering mendapat pelukan dari orang tuanya pun akan tumbuh lebih baik daripada mereka yang jarang bahkan tidak pernah mendapat pelukan. Hal ini dibuktikan secara psikis bahwa mereka yang hidup dengan pelukan penuh sayang akan menjadi seseorang yang penyayang pula.

Bagi orang dewasa, pelukan pun sama pentingnya. Berbagai masalah dalam rumah tangga dapat mengganggu keharmonisan. Saat itulah pelukan dibutuhkan untuk mengurangi stress dan depresi yang melanda. Sehingga hati dan perasaan kembali tenang. Bagi Sobat karib yang sedang mengalamai kerenggangan hubungan dengan keluarga, sahabat atau pasangan, cobalah peluk pasangan kalian. Setelah itu, bicaralah baik-baik tentang masalah yang mengganggu hubungan kalian. Perlahan-lahan hubungan kalian akan kembali hangat dan harmonis.

Virginia Satir, seorang terapis keluarga terkenal di Amerika menyatakan bahwa dalam sehari kita membutuhkan empat pelukan untuk bertahan hidup, delapan pelukan untuk kesehatan dan dua belas pelukan untuk pertumbuhan. Kebayang gak sih setiap jam dalam sehari kita memeluk orang yang kita sayang? Namun hal tersebut pernah dilakukan oleh Juan Mann, warga negara Australia yang memulai gerakan Free Hugs (Pelukan Gratis) di Pitt Street Mall, pusat Sydney, Australia pada 30 Juni 2004. Ia memeluk dan dipeluk oleh banyak orang dalam gerakan itu.

Indonesia juga pernah mengadakan hal yang serupa pada tahun 2006 di Dunia Fantasi Ancol dan pada tahun 2009 di Bunderan HI (Hotel Indonesia) pada saat car free day. Jadi intinya, pelukan tidak hanya dilakukan kepada mereka yang kita sayangi, namun juga kepada mereka yang membutuhkan bahu dan pelukan kita. Nah, yang jadi pertanyaan sekarang, kapan terakhir kali Sobat cinta dipeluk dan memeluk seseorang?

Share with your friends

Give us your opinion

Notification
This is just an example, you can fill it later with your own note.
Done